春不减衣，秋不加帽。

这句谚语说的是春天的时候不要急着减衣服，秋季也不宜过早戴帽子、加衣服。要循序渐进，正如民间常说的春捂秋冻，此为冷热季节转换过渡阶段的调护之道。